Deixar de Fumar – Causas contextuais
“Em 1981, um cientista chamado Bruce Alexander iniciou uma experiência extraordinária para testar as causas da adição na sociedade. Embora a maior parte dos cientistas pensasse que a adição era sobretudo um acontecimento bioquímico, Alexander estava intrigado pela possibilidade de causas contextuais para a adição, baseando-se no facto de milhares de soldados, que usavam regularmente heroína durante a Guerra do Vietname, terem desistido incrivelmente em 90% dos casos depois de voltarem para casa, com sintomas de ressacas mínimos.
Alexander pegou então em ratos de laboratório e provocou-lhes uma adição à morfina durante meses, misturando a droga com açúcar e colocando-a na água de beber. Depois dividiu os ratos em dois grupos. O primeiro ficou nas gaiolas; os outros foram para uma espécie de Jardin do Éden para ratos de laboratório, que o cientista e os colegas apelidaram de “Parque dos Ratos”.
O “Parque dos Ratos” tinha grandes espaços abertos, comida e bebidas disponíveis, e alojamento confortável e quente. Estava cheio de relva, árvores, e mesmo brinquedos para os ratos.
Depois de dividir os ratos entre gaiolas e o “Parque dos Ratos”, deu
a cada grupo de ratos “viciados” a escolha de água fresca sem açúcar,
ou mesmo morfina. E foi aí que aconteceu algo de verdadeiramente
surpreendente – sem excepção, os ratos das gaiolas escolheram ficar
viciados, enquanto os do Parque passaram imediatamente para a água, apesar de passarem por sintomas de ressaca da morfina durante vários dias.”
Com este estudo podemos perceber que o sucesso para Deixar de Fumar passa por ter um ambiente favorável à calma e predisposição natural para adotar novos hábitos que serão sempre necessários nesta nova fase da vida. Por exemplo: se está a passar por um processo de divórcio, perdeu alguém querido, o sucesso da Terapia para Deixar de Fumar irá estar condicionado. A decisão para Deixar de Fumar deve ser sempre feita com a consciência de quem manda é você e não o tabaco. Certo?
Fonte: McKenna, Paul; Deixe de Fumar Hoje sem ganhar peso, Lua de Papel 1ª edição Janeiro de 2011; ISBN: 978-989-23-1275-0
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