abril 7, 2020

Causas de ansiedade: Controlar o incontrolável

“Na sequência deste ritmo frenético e desequilibrado, existe um tendência que gera muita angústia e ansiedade – tentar controlar o que não é controlável. Querer ter […]
abril 7, 2020

Categorias de fumadores – 1ª A procura de um estímulo

  “Em primeiro lugar reflita sobre as suas motivações. Existem seis categorias diferentes de fumadores: o que fuma para receber um estímulo, o que fuma por prazer, […]
março 9, 2020

Porque dormimos?

Como é que o seu corpo sabe que está na altura de dormir? Porque sofre de jet lag depois de chegar de um fuso horário diferente? […]
março 9, 2020

Alimentos que potenciam a ansiedade

«Nós somos o que comemos» Existem alimentos que pelas suas caraterísticas, grau de toxicidade e quantidade de antinutrientes (roubam as nossas vitaminas, minerais, sais minerais e […]