Muitas pessoas acreditam que o álcool ajuda a adormecer mais depressa, ou mesmo que oferece um sono mais profundo ao longo da noite. Matthew Walker no […]

Mas também mata. Por isso, é capaz de não ser a melhor ideia para perder peso… A reputação do cigarro de fazer emagrecer é antiga. Mas […]

Maria Celeste Rocha Simões em 2005 fez uma dissertação sobre os comportamentos de risco na adolescência. Iniciamo-nos na análise do desenvolvimento da adolescência, com destaque principal […]

Uma vez mais, escolhemos um capítulo do livro “Não é Loucura, É Ansiedade” da Sophie Seromenho, para divulgarmos através da newsletter mensal. O sobre o autocuidado […]