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agosto 7, 2022
O que é o stress e o que provoca? – causador de ansiedade…
Como é que a resposta ao stress funciona e como é que o excesso de stress se torna o principal causador da epidemia de ansiedade e […]
agosto 7, 2022
Quando o stress é intenso e prolongado – dias longos, noites curtas
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agosto 7, 2022
5 Coisas que só uma pessoa que está a parar de fumar compreende (cont.)
21. Enquanto folheia um panfleto sobre como parar de fumar, você começa a sonhar como posso fumar o panfleto. 22. Decide começar a correr para não […]
julho 7, 2022
Sobrecarregado no trabalho? Estes cinco exercícios vão ajudá-lo a reduzir o stress (e só demoram cinco minutos)
Está mais tenso do que o habitual? Vive num constante estado de ansiedade e nota que o seu emprego está a ter impacto directo nos seus […]
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